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[단체급식 위생] 과일 채소류 세척, 소독관리/ 소독방법/소독액 희석방법/100ppm/과일,채소 세척법/단체급식 위생관리/ppm 계산법 안녕하세요. 보구리입니다. 오늘은 단체급식의 위생으로 과일, 채소류 세척방법, 주의사항 등을 알아보도록 하겠습니다. ■ 과일 채소류 세척, 소독 관리 -목적 : 야채/과일에 유기 오염물 및 미생물이 존재하기 때문에, 안전한 식품 섭취를 위해 생으로 섭취하는 야채 및 과일은 소독을 실시한다. ■ 세척소독품목 1. 가열하지 않고 제공하는 야채, 과일류 2. 커팅센터를 거쳐서 들어오는 야채 중 생으로 섭취하는 것 3. 커팅 후 소독하는 것을 권장함. ■ 세척소독방법, 소독제 확인방법 ■ 소독액 희석방법 - 식품첨가물혼합제제 희석방법 (ppm 계산법) - 100ppm 소독액 제조 예(4% 염소제 표백제 사용 시) ■ 주의사항 • 오렌지, 수박, 바나나 등 껍질 제거 후에 섭취하는 경우에도 소독대상. • 야채⁄과.. 2021. 11. 5.
[건강정보] 모유수유에 좋은 음식 best 5/모유촉진하는 음식/ 모유수유 식단/ 모유수유 좋은음식/ 출산 후 좋은음식/ 출산 후 식단 팁/모유 안녕하세요. 오늘은 모유수유에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 모유수유는 아기와 엄마에게 이롭다고 합니다. 때문에 출산 후 모유수유를 고집하는 산모들도 많으며, 세계보건기구(WHO)는 최소 생후 6개월까지 모유수유를 권장합니다. 혼합수유를 하더라도 최소 두 돌까지는 모유를 먹이는 것이 아이의 건강에 좋다고도 알려져있다고 하죠. 모유수유에 좋은 음식 포스팅 시작하도록 하겠습니다. 🐟잉어 잉어는 단백질이 풍부하며 소화흡수가 잘되므로 산모의 젖이 부족할 때나 몸이 쇠약해졌을 때 잉어를 먹으면 젖이 많아지고 건강을 쉽게 회복하는 것으로 전해지고 있다. 잉어에는 질 좋은 단백질, 소화성이 좋은 지방, 많은 양의 칼슘과 비타민 등이 들어있다. 또한 불포화 지방산이 주성분이기 때문에 동맥경화, 고혈압인 사람에게.. 2021. 11. 4.
[식품영양 식사요법] 만성간염 환자의 하루식단 구성 식사요법 REPORT -만성간염 환자의 하루 식단 구성- ∎ 열량별 식품군별 교환단위수 배분 󰋼 열량 : 1300kcal 곡류군 6 어육류군 저지방 2 중지방 2 채소군 6 지방군 3 우유군 1 과일군 1 ∎아침 곡류 어육 저 어육 중 채소 과일 우유 2 / 2 2.5 1 / 음식명 재료명 분량(g) ㎉ 서빙수 곡류 및 전분류 어육류 저지방 어육류 중지방 채소 및 과일류 우유 및 유제품 유지, 견과류 및 당류 현미밥 현미 70 100 1 시금치 된장 국 시금치 두부 35 160 10 150 2 0.5 감자 볶음 감자 당근 70 70 100 20 1 1 수박 수박 150 50 1 현재 식사 430kcal ∎점심 곡류 어육 저 어육 중 채소 과일 우유 3 / 1 2.5 1 / 음식명 재료명 분량(g) ㎉ 서.. 2021. 11. 3.
[단체급식] 생애주기영양학 정리①/생애주기 영양학/영양사 면허증/영양사공부/영양사 시험/ 영양사 공부/영양사 시험 요약/임신증상/임신공부/임산부 공부 1. 생애주기영양학의 정의 - 인체는 다세포, 다조직, 다기관으로 이루어진 유기체이다. - 일생 동안 인체의 성장과 발달 그리고 성숙, 노화과정에서 나타나는 생물학적 변화는 가히 역동적이다. - 수정란 세포의 분열과 분화로 모체 내에서 각 조직과 기관을 형성하며 빠르게 성장하는 태아기를 비롯해 출생 후 일정기간 동안 모유 수유에 의존하다가 반고형식과 고형식을 수용 - 자아로서의 정체성을 형성하는 청소년기는 각각 그 특성이 뚜렷하다. - 생애주기별로 성장의 속도와 양상이 다르며 신체를 구성하고 있는 성분이 다르고 영양소별 중요성 또한 다르다. - 태아는 모체를 통해 영양소를 공급받아 대사를 영위함 - 노년기에는 노화에 따른 생리기능의 저하를 보장할 수 있는 양이 고려되어야 한다. 2. 성장발달과 영양의 역.. 2021. 11. 2.